Меню на неделю для семьи из 3 за 11 000 ₽

Иркутск · магазин «Лента» · 3 человека. Расчёт из текущего каталога.

Неделя в магазине «Лента», Иркутск

Цены на 22 октября 2026

10 200 ₽ – 11 400 ₽

В пределах бюджета 11 000 ₽ на 3 человека.

  • 28блюд в меню
  • 3 ₽уйдёт в мусор
  • 10 629 ₽дешевле всего

В разных магазинах

  • Лента10 814 ₽
  • Пятёрочка11 337 ₽
  • Слатадешевле всего10 629 ₽

Меню на неделю

Список покупок

Мясо и рыба

  • Горбуша (Байкальская нива) — 800 г × 2818 ₽
  • Индейка (филе бедра) (Байкальская нива) — 500 г × 2602 ₽
  • Куриное филе, эконом (Простая еда) — 800 г × 2560 ₽
  • Куриные бёдра (Байкальская нива) — 700 г × 1210 ₽
  • Куриные голени (Солнечный край) — 800 г × 1207 ₽
  • Печень куриная (Иркутская кладовая) — 500 г × 2252 ₽
  • Свинина (лопатка) (Иркутская кладовая) — 500 г × 1233 ₽
  • Фарш говяжий (Иркутская кладовая) — 400 г × 1284 ₽
  • Фарш свино-говяжий (Ангарский двор) — 400 г × 1225 ₽

Молочное

  • Масло сливочное 82%, эконом (Выгодно каждый день) — 200 г × 1195 ₽
  • Молоко 2,5% (Иркутская кладовая) — 900 мл × 2174 ₽
  • Сливки 20% (Байкальская нива) — 200 мл × 3216 ₽
  • Сметана 15% (Иркутская кладовая) — 300 г × 3303 ₽
  • Сыр полутвёрдый (Ангарский двор) — 200 г × 1179 ₽
  • Творог 5%, эконом (Простая еда) — 300 г × 5570 ₽
  • Яйца куриные (Солнечный край) — 10 шт × 3363 ₽

Овощи и фрукты

  • Брокколи замороженная (Байкальская нива) — 400 г × 1154 ₽
  • Имбирь (Байкальская нива) — ≈ 10 г4 ₽
  • Кабачок (Иркутская кладовая) — ≈ 780 г128 ₽
  • Капуста белокочанная, эконом (Простая еда) — ≈ 600 г19 ₽
  • Картофель, эконом (Выгодно каждый день) — ≈ 2790 г96 ₽
  • Лимон (Ангарский двор) — ≈ 60 г16 ₽
  • Лук репчатый, эконом (Выгодно каждый день) — ≈ 1530 г47 ₽
  • Морковь (Иркутская кладовая) — ≈ 1800 г92 ₽
  • Перец болгарский (Ангарский двор) — ≈ 960 г401 ₽
  • Перец чили (Солнечный край) — ≈ 10 г5 ₽
  • Помидоры (Иркутская кладовая) — ≈ 460 г120 ₽
  • Свёкла (Байкальская нива) — ≈ 600 г27 ₽
  • Тыква (Байкальская нива) — ≈ 2600 г251 ₽
  • Укроп (Байкальская нива) — 50 г × 161 ₽
  • Чеснок (Солнечный край) — ≈ 80 г28 ₽
  • Яблоки, эконом (Выгодно каждый день) — ≈ 620 г82 ₽

Бакалея

  • Булгур (Солнечный край) — 500 г × 1112 ₽
  • Горошек зелёный консервированный (Ангарский двор) — 400 г × 1117 ₽
  • Кокосовое молоко (Байкальская нива) — 400 мл × 1184 ₽
  • Кунжут (Солнечный край) — 50 г × 142 ₽
  • Лавровый лист (Байкальская нива) — 10 г × 119 ₽
  • Макароны рожки, эконом (Выгодно каждый день) — 450 г × 2110 ₽
  • Макароны спагетти (Ангарский двор) — 400 г × 2154 ₽
  • Манная крупа (Иркутская кладовая) — 800 г × 163 ₽
  • Масло оливковое (Байкальская нива) — 500 мл × 1571 ₽
  • Масло подсолнечное, эконом (Выгодно каждый день) — 1000 мл × 1132 ₽
  • Мёд (Ангарский двор) — 250 г × 1188 ₽
  • Мука пшеничная, эконом (Простая еда) — 2000 г × 191 ₽
  • Овсяные хлопья (Байкальская нива) — 500 г × 156 ₽
  • Огурцы маринованные (Байкальская нива) — 680 г × 1198 ₽
  • Паприка молотая (Байкальская нива) — 20 г × 129 ₽
  • Приправа карри (Иркутская кладовая) — 20 г × 133 ₽
  • Пшено (Ангарский двор) — 800 г × 167 ₽
  • Рис длиннозерный, эконом (Выгодно каждый день) — 900 г × 1121 ₽
  • Сахар, эконом (Простая еда) — 1000 г × 174 ₽
  • Семечки подсолнечника (Ангарский двор) — 100 г × 2106 ₽
  • Соевый соус (Ангарский двор) — 150 мл × 163 ₽
  • Томаты в собственном соку (Солнечный край) — 400 г × 6696 ₽
  • Тунец консервированный (Ангарский двор) — 185 г × 2388 ₽
  • Уксус 9% (Солнечный край) — 500 мл × 153 ₽
  • Чечевица красная (Иркутская кладовая) — 450 г × 2170 ₽

Хлеб

  • Хлеб пшеничный (Солнечный край) — 400 г × 156 ₽

Итого ≈ 10 200 ₽ – 11 400 ₽

Подогнать под себя

Цены ориентировочные, в магазине могут отличаться из-за акций и наличия.

← Все примеры меню и рецептов