Иркутск · Лента · Пятёрочка · Слата

Рацион на неделю под ваш бюджет

Какие товары купить, в каком магазине и сколько это будет стоить — на неделю для всей семьи и в пределах вашего бюджета.

Настроить рацион

Без регистрации. Сначала семья, ограничения и вкусы. Подробная настройка

Сколько можно сэкономить

Прикиньте по нашим данным: разные магазины города — разная цена за одну и ту же неделю.

25 000 ₽

Если выбирать самый дешёвый магазин, можно экономить примерно

≈ 1 250 ₽ в месяц

это 5% ваших трат — столько в нашем примере стоит разница между магазинами.

Как считали

Берём меню на неделю для семьи из 4 (Иркутск) и считаем его стоимость в каждом магазине города по нашим ценам. Самый дешёвый — «Слата»: неделя выходит 10 379 ₽, самый дорогой вариант — 10 917 ₽. Разница — 538 ₽ в неделю, или около 2 306 ₽ в месяц (5%).

Эту долю применяем к вашим тратам. Плюс план «ноль остатков» почти не оставляет недоеденных продуктов — в этом примере в мусор ушло бы всего 0 ₽ за неделю.

Подробнее о методике расчёта →

Собрать своё меню и список

Как это работает

  1. 1

    Анкета

    Город, магазин, состав семьи, бюджет на неделю и продукты, которые вы не едите. Около минуты.

  2. 2

    Свайп блюд

    Листаете 20 карточек: «едим», «не наше», «обожаем». Так мы узнаём ваш вкус.

  3. 3

    Меню и список

    Меню на 7 дней с порциями на каждого и список покупок: товар, магазин, цена и дата цены.

Чем мы отличаемся

  • Цены выбранных магазинов

    Конкретные товары в выбранном магазине вашего города — с датой, когда цена была актуальна.

  • Порции на каждого

    Считаем по полу, возрасту, росту, весу и активности каждого члена семьи.

  • Качество и состав

    Из похожих товаров выбираем лучший по соотношению «качество / цена» и объясняем почему.

  • Сбалансированное меню

    Калории, белки, жиры и углеводы на человека в день сверяем с ориентиром.

  • Сравнение магазинов

    Сколько та же неделя стоит в Ленте, Пятёрочке и Слате — и где дешевле всего.

  • Настоящие обеды и ужины

    Суп и второе, основное с гарниром или салатом — и сладкое к чаю, если хотите.

  • Меню, которое слушается

    Не хочется блюдо — замените его в два нажатия. Отзывы после еды учитываем в следующих меню.

Как мы считаем цены, порции и оценку качества →

Примеры меню на неделю

Готовые расчёты под разный состав и бюджет — с ценами магазинов и списком покупок.

Все примеры меню и рецепты →

Настроить рацион

Сервис не даёт медицинских рекомендаций. При особых требованиях к питанию и для детей до 3 лет консультируйтесь с врачом.

Цены ориентировочные, собраны из открытых источников на указанную дату.