Семья из 4, 11 000 ₽ в неделю: что едят и где покупают
Двое взрослых и двое детей, обычная рабочая неделя. Готовим каждый день, без изысков: каши и омлеты на завтрак, суп и второе на обед, что-то простое на ужин. Показываем, какие продукты уходят в дело полностью, чтобы ничего не выбрасывать.
Неделя в магазине «Лента», Иркутск
Цены на 22 октября 2026
9 900 ₽ – 11 100 ₽
В пределах бюджета 11 000 ₽ на 4 человека.
- 21блюд в меню
- 0 ₽уйдёт в мусор
- 10 379 ₽дешевле всего
В разных магазинах
- Лента10 525 ₽
- Пятёрочка10 917 ₽
- Слатадешевле всего10 379 ₽
Меню на неделю
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
Список покупок
Мясо и рыба
- Горбуша (Байкальская нива) — 800 г × 1409 ₽
- Куриное филе, эконом (Простая еда) — 800 г × 51 400 ₽
- Куриные бёдра, эконом (Выгодно каждый день) — 1000 г × 1245 ₽
- Свинина (лопатка), эконом (Простая еда) — 800 г × 1306 ₽
- Фарш говяжий (Иркутская кладовая) — 400 г × 1284 ₽
- Фарш свино-говяжий (Ангарский двор) — 400 г × 1225 ₽
Молочное
- Масло сливочное 82%, эконом (Выгодно каждый день) — 200 г × 2390 ₽
- Молоко 2,5% (Иркутская кладовая) — 900 мл × 6522 ₽
- Сливки 20% (Байкальская нива) — 200 мл × 4288 ₽
- Сметана 15% (Иркутская кладовая) — 300 г × 1101 ₽
- Сыр полутвёрдый (Ангарский двор) — 200 г × 1179 ₽
- Творог 5%, эконом (Простая еда) — 300 г × 3342 ₽
- Яйца куриные (Солнечный край) — 10 шт × 2242 ₽
Овощи и фрукты
- Брокколи замороженная (Байкальская нива) — 400 г × 1154 ₽
- Имбирь (Байкальская нива) — ≈ 20 г12 ₽
- Кабачок (Иркутская кладовая) — ≈ 850 г139 ₽
- Капуста белокочанная, эконом (Простая еда) — ≈ 800 г25 ₽
- Картофель, эконом (Выгодно каждый день) — ≈ 3980 г137 ₽
- Лук зелёный (Байкальская нива) — 50 г × 155 ₽
- Лук репчатый, эконом (Выгодно каждый день) — ≈ 1850 г57 ₽
- Морковь (Иркутская кладовая) — ≈ 2960 г151 ₽
- Перец болгарский (Ангарский двор) — ≈ 670 г278 ₽
- Перец чили (Солнечный край) — ≈ 20 г15 ₽
- Помидоры (Иркутская кладовая) — ≈ 1150 г299 ₽
- Свёкла (Байкальская нива) — ≈ 640 г29 ₽
- Тыква (Байкальская нива) — ≈ 4900 г474 ₽
- Укроп (Байкальская нива) — 50 г × 161 ₽
- Чеснок (Солнечный край) — ≈ 60 г19 ₽
- Яблоки, эконом (Выгодно каждый день) — ≈ 840 г111 ₽
Бакалея
- Горошек зелёный консервированный (Ангарский двор) — 400 г × 1117 ₽
- Кокосовое молоко (Байкальская нива) — 400 мл × 2368 ₽
- Кунжут (Солнечный край) — 50 г × 142 ₽
- Лавровый лист (Байкальская нива) — 10 г × 119 ₽
- Лапша удон (Байкальская нива) — 300 г × 2184 ₽
- Макароны рожки, эконом (Выгодно каждый день) — 450 г × 2110 ₽
- Макароны спагетти (Ангарский двор) — 400 г × 177 ₽
- Манная крупа (Иркутская кладовая) — 800 г × 163 ₽
- Масло оливковое (Байкальская нива) — 500 мл × 1571 ₽
- Масло подсолнечное, эконом (Выгодно каждый день) — 1000 мл × 1132 ₽
- Мёд (Ангарский двор) — 250 г × 1188 ₽
- Овсяные хлопья (Байкальская нива) — 500 г × 156 ₽
- Огурцы маринованные (Байкальская нива) — 680 г × 1198 ₽
- Паприка молотая (Байкальская нива) — 20 г × 129 ₽
- Приправа карри (Иркутская кладовая) — 20 г × 266 ₽
- Пшено (Ангарский двор) — 800 г × 2134 ₽
- Рис длиннозерный, эконом (Выгодно каждый день) — 900 г × 2242 ₽
- Рис круглозерный, эконом (Простая еда) — 900 г × 1104 ₽
- Сахар, эконом (Простая еда) — 1000 г × 174 ₽
- Семечки подсолнечника (Ангарский двор) — 100 г × 2106 ₽
- Соевый соус (Ангарский двор) — 150 мл × 2126 ₽
- Томаты в собственном соку (Солнечный край) — 400 г × 3348 ₽
- Уксус 9% (Солнечный край) — 500 мл × 153 ₽
- Чечевица красная (Иркутская кладовая) — 450 г × 2170 ₽
Итого ≈ 9 900 ₽ – 11 100 ₽
Цены ориентировочные, в магазине могут отличаться из-за акций и наличия.