Один человек, 6 000 ₽ в неделю: меню без выбрасывания

Мясо и рыба

• Горбуша (Иркутская кладовая) — 800 г × 1445 ₽
• Куриное филе, эконом (Простая еда) — 800 г × 1263 ₽
• Куриные бёдра (Иркутская кладовая) — 700 г × 1228 ₽
• Куриные голени (Иркутская кладовая) — 800 г × 1247 ₽
• Печень куриная (Солнечный край) — 500 г × 1118 ₽
• Фарш свино-говяжий (Солнечный край) — 400 г × 1207 ₽

Молочное

• Йогурт натуральный (Байкальская нива) — 300 г × 1107 ₽
• Масло сливочное 82%, эконом (Выгодно каждый день) — 200 г × 1179 ₽
• Молоко 2,5% (Иркутская кладовая) — 900 мл × 191 ₽
• Сливки 20% (Байкальская нива) — 200 мл × 179 ₽
• Сметана 15% (Ангарский двор) — 300 г × 1110 ₽
• Сыр полутвёрдый (Байкальская нива) — 200 г × 1170 ₽
• Творог 5% (Солнечный край) — 200 г × 1106 ₽
• Яйца куриные (Ангарский двор) — 10 шт × 1136 ₽

Овощи и фрукты

• Апельсины (Иркутская кладовая) — ≈ 240 г53 ₽
• Бананы, эконом (Выгодно каждый день) — ≈ 240 г30 ₽
• Брокколи замороженная (Ангарский двор) — 400 г × 1160 ₽
• Имбирь (Байкальская нива) — ≈ 10 г3 ₽
• Кабачок (Байкальская нива) — ≈ 100 г18 ₽
• Капуста белокочанная, эконом (Выгодно каждый день) — ≈ 200 г6 ₽
• Картофель, эконом (Выгодно каждый день) — ≈ 940 г40 ₽
• Лимон (Иркутская кладовая) — ≈ 30 г9 ₽
• Лук репчатый, эконом (Простая еда) — ≈ 470 г17 ₽
• Морковь (Ангарский двор) — ≈ 660 г37 ₽
• Перец болгарский (Солнечный край) — ≈ 50 г22 ₽
• Перец чили (Иркутская кладовая) — ≈ 10 г3 ₽
• Помидоры (Иркутская кладовая) — ≈ 380 г100 ₽
• Свёкла (Солнечный край) — ≈ 120 г6 ₽
• Тыква (Иркутская кладовая) — ≈ 1000 г101 ₽
• Укроп (Солнечный край) — 50 г × 167 ₽
• Чеснок (Ангарский двор) — ≈ 30 г9 ₽
• Яблоки, эконом (Выгодно каждый день) — ≈ 420 г58 ₽

Бакалея

• Кокосовое молоко (Солнечный край) — 400 мл × 1229 ₽
• Кунжут (Ангарский двор) — 50 г × 143 ₽
• Лавровый лист (Солнечный край) — 10 г × 119 ₽
• Макароны рожки, эконом (Простая еда) — 450 г × 155 ₽
• Масло оливковое (Иркутская кладовая) — 500 мл × 1601 ₽
• Масло подсолнечное, эконом (Простая еда) — 1000 мл × 1142 ₽
• Мёд (Иркутская кладовая) — 250 г × 1172 ₽
• Мука пшеничная, эконом (Простая еда) — 2000 г × 1102 ₽
• Паприка молотая (Иркутская кладовая) — 20 г × 133 ₽
• Приправа карри (Ангарский двор) — 20 г × 132 ₽
• Пшено (Солнечный край) — 800 г × 169 ₽
• Рис длиннозерный, эконом (Простая еда) — 900 г × 1115 ₽
• Сахар, эконом (Простая еда) — 1000 г × 178 ₽
• Семечки подсолнечника (Байкальская нива) — 100 г × 153 ₽
• Соевый соус (Иркутская кладовая) — 150 мл × 158 ₽
• Томаты в собственном соку (Ангарский двор) — 400 г × 1137 ₽
• Уксус 9% (Ангарский двор) — 500 мл × 150 ₽
• Чечевица красная (Солнечный край) — 450 г × 195 ₽