Рыбные котлеты из хека
рыба · русская · 50 мин · КБЖУ на порцию
Пищевая ценность (на порцию)
- 260Ккал
- 28Белки, г
- 12Жиры, г
- 9Углеводы, г
Цена порции по магазинам
- Лента · Иркутскдешевле всего63 ₽
- Пятёрочка · Иркутск66 ₽
- Слата · Иркутск67 ₽
Продукты (на порцию)
- Хек150 г
- Яйца куриные0.3 шт
- Лук репчатый20 г
- Масло подсолнечное7 мл
- Хлеб пшеничный15 г
Как готовить
- 1Измельчите филе хека с луком и размоченным хлебом, добавьте яйцо.
- 2Сформуйте котлеты и обжарьте по 4 минуты с каждой стороны.
