Минтай в кляре
рыба · русская · 30 мин · КБЖУ на порцию
Пищевая ценность (на порцию)
- 324Ккал
- 30Белки, г
- 15Жиры, г
- 16Углеводы, г
Цена порции по магазинам
- Лента · Иркутск57 ₽
- Пятёрочка · Иркутск68 ₽
- Слата · Иркутскдешевле всего56 ₽
Продукты (на порцию)
- Минтай (филе)150 г
- Яйца куриные0.4 шт
- Лимон10 г
- Мука пшеничная20 г
- Масло подсолнечное12 мл
Как готовить
- 1Обмакните кусочки рыбы в кляр из яйца и муки.
- 2Обжарьте по 3 минуты с каждой стороны, подавайте с лимоном.
